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◎血淤体质形成的原因主要有情绪失调、长期疾病、外伤、人体衰老四个方面。
血淤体质的日常调理
有些人身体较瘦，头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌呈紫色或有淤斑、眼眶黯黑、脉象细弱。这种类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些则常有身上某部分感到疼痛的困扰，如女性生理期时容易痛经，此种疼痛在夜晚会更加严重。血淤体质者很难见到白白净净、清清爽爽的面容，对女性美容困扰很大。
◎血淤体质者有偏瘦、头发易脱落、肤色唇色深、眼眶黝黑等特点。
血淤体质在生活中可以从以下几个方面加以调养：
在饮食上调养应注意忌食凉食
气滞血淤体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
◎血淤体质者忌食凉食，宜食行气活血、化淤祛淤的食物，如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桃仁、山楂、韭菜等。
血淤体质的人多吃些活血化淤的食物。如山楂、韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等适合血淤体质冬季或阳虚间夹血淤体质吃；如生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋等，适合血淤体质人夏天食用；适合血淤体质的人食用的海产品如螃蟹、海参。