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剧情简介
因此，想有效减肥，关键在于控制总热量摄入，而不简单地增加碱性食物的比例。一个健康的减肥方法是通过均衡饮食，合理控制主食、蛋白质和肪的摄入量，同时适当增加碱性食物的比例，多吃水果、蔬菜等，保证身体获得充足的营养同时，控制总热量摄入，达到减肥的效果。
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